Huberman Lab

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Englisch

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Huberman Lab erörtert die Neurowissenschaften - wie unser Gehirn und seine Verbindungen mit den Organen unseres Körpers unsere Wahrnehmung, unser Verhalten und unsere Gesundheit steuern. Wir erörtern auch bestehende und neue Instrumente zur Messung und Veränderung der Funktionsweise unseres Nervensystems. Andrew Huberman, Ph.D., ist Neurowissenschaftler und ordentlicher Professor in der Abteilung für Neurobiologie und - mit freundlicher Genehmigung - für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Stanford School of Medicine. Er hat zahlreiche bedeutende Beiträge zu den Bereichen Gehirnentwicklung, Gehirnfunktion und neuronale Plastizität geleistet, d. h. der Fähigkeit unseres Nervensystems, neue Verhaltensweisen, Fähigkeiten und kognitive Funktionen zu erlernen und umzugestalten. Huberman ist Fellow der McKnight Foundation und der Pew Foundation und wurde 2017 mit dem Cogan Award ausgezeichnet, der an den Wissenschaftler mit den bedeutendsten Entdeckungen in der Erforschung des Sehens verliehen wird. Die jüngste Arbeit seines Labors konzentriert sich auf den Einfluss von Sehen und Atmung auf die menschliche Leistungsfähigkeit und Gehirnzustände wie Angst und Mut. Er arbeitet auch an der neuronalen Regeneration und leitet eine klinische Studie zur Förderung der Wiederherstellung des Sehvermögens bei Krankheiten, die zur Erblindung führen. Huberman ist auch aktiv an der Entwicklung von Instrumenten beteiligt, die heute vom amerikanischen und kanadischen Elitemilitär, von Sportlern und in der Technologiebranche eingesetzt werden, um die Leistung in Umgebungen mit hoher Belastung zu optimieren, die neuronale Plastizität zu verbessern, Stress zu mindern und den Schlaf zu optimieren. Die Arbeiten von Huberman Lab an der Stanford School of Medicine wurden in renommierten Fachzeitschriften wie Nature, Science und Cell veröffentlicht und waren Gegenstand von Artikeln in TIME, BBC, Scientific American, Discover und anderen führenden Medien. Im Jahr 2021 startete Dr. Huberman den Huberman Lab-Podcast. Der Podcast ist häufig unter den Top 5 aller Podcasts weltweit zu finden und steht häufig auf Platz 1 in den Kategorien Wissenschaft, Bildung sowie Gesundheit und Fitness.

Alle Folgen

1 - 50 von 50 Podcast-Folgen gezeigt
Folge Erscheinungsdatum Länge
Zähne und das orale Mikrobiom für die Gesundheit von Gehirn und Körper | Dr. Staci Whitman 02:54:46
Geschwindigkeit, Beweglichkeit und Langlebigkeit mit Plyometrics und Sprinting steigern | Stuart McMillan 03:01:06
Konzentration verbessern mit Verhaltenstools und Medikamenten bei ADHS | Dr. John Kruse 02:38:05
Wie man inneren Frieden und Heilung erlangt | Dr. Richard Schwartz 02:13:08
Wie Sie Ihr Immunsystem stärken können | Dr. Roger Seheult 03:28:12
Wie Hormone und Status unsere Werte und Entscheidungen prägen | Dr. Michael Platt 03:48:52
Pavel Tsatsouline: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit in jedem Alter aufbauen 04:15:13
Essentials: Die Wissenschaft der Emotionen und Beziehungen 00:42:57
Dr. Ellen Langer: Wie Sie mit Ihrem Geist Ihre körperliche Gesundheit und Langlebigkeit steuern 03:22:19
Josh Waitzkin: Die Kunst des Lebens und Lernens 03:17:08
Dr. Brian Keating: Die Architektur des Universums und des menschlichen Lebens 03:07:37
Dr. Becky Kennedy: Überwindung von Schuldgefühlen und Aufbau von Beharrlichkeit bei Kindern und Erwachsenen 03:38:31
Essentials: Mit dem Gehirn Schmerzen kontrollieren und schneller heilen 00:40:36
Wie Sie durch Bewegung die Gesundheit, Langlebigkeit und Leistung Ihres Gehirns verbessern können 01:49:32
Essentials: Lernen und Kreativität mit wissenschaftlich fundierten Tools verbessern 00:34:47
Dr. Jordan Peterson: Wie man seine Lebensentscheidungen und seinen Lebensweg am besten steuert 03:51:10
Essentials: Schneller lernen mit Fehlern, Bewegung und Gleichgewicht 00:37:22
Dr. Laurie Santos: Wie man mit wissenschaftlich fundierten Protokollen zu wahrem Glück gelangt 03:08:05
Essentials: Wie man sich konzentriert und sein Gehirn verändert 00:37:25
Dr. Bernardo Huberman: Wie man Neugier und Fokus nutzt, um ein freudvolles und sinnvolles Leben zu führen 03:15:59
Essentials: Träume verstehen und nutzen, um zu lernen und zu vergessen 00:38:49
Dr. Kelly Starrett: Wie Sie Ihre Mobilität, Haltung und Flexibilität verbessern können 03:26:09
Essentials: Wie man Jetlag, Schichtarbeit und Schlaflosigkeit besiegt 00:30:27
Essentials: Meistere deinen Schlaf und sei wacher, wenn du wach bist 00:38:52
Dr. Terry Sejnowski: Wie man mit Neurowissenschaft und KI besser lernt 02:34:10
Grundlegende Informationen: Wie Ihr Gehirn funktioniert und sich verändert 00:37:44
Dr. Allan Schore: Wie Beziehungen Ihr Gehirn formen 02:07:45
Dr. Shanna Swan: Wie Sie Ihre Hormongesundheit und Fruchtbarkeit schützen können 02:18:02
Bill Eddy: Wie man mit konfliktträchtigen Menschen umgeht 02:39:21
Die Auswirkungen von Mikroplastik auf Ihre Gesundheit und wie man sie reduzieren kann 01:36:53
Ari Wallach: Schaffen Sie Ihre ideale Zukunft mit wissenschaftlich fundierten Protokollen 02:17:37
Dr. Craig Koniver: Peptid- und Hormontherapien für Gesundheit, Leistung und Langlebigkeit 02:29:13
Dr. Charan Ranganath: Wie man mit wissenschaftlichen Protokollen Gedächtnis und Konzentration verbessern kann 02:39:08
Dr. Victor Carrión: Wie man sich von posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) heilt 02:26:58
Esther Perel: Wie man gesunde romantische Beziehungen findet, aufbaut und pflegt 02:06:13
Dr. Marc Brackett: Wie Sie Ihre emotionale Intelligenz steigern können 02:34:33
Dr. Jamil Zaki: Wie man eine positive, wachstumsorientierte Denkweise kultiviert 02:16:42
Optimale Protokolle zum Studieren und Lernen
01:41:38
Dr. Teo Soleymani: Wie Sie die Gesundheit und das Erscheinungsbild Ihrer Haut verbessern und schützen können
02:46:03
Auftritt mit Dr. Andy Galpin: Ernährung zur Unterstützung der Gehirngesundheit und zum Ausgleich von Gehirnverletzungen
01:43:13
Dr. Layne Norton: Werkzeuge für Ernährung und Fitness
04:04:29
Dr. Martha Beck: Erreichen Sie Ihr bestes Selbst mit Geist-Körper-Übungen, Glaubenssatztests und Vorstellungskraft 02:44:53
AMA #18: Ratschläge zur Kältetherapie, Tipps zur Hautgesundheit, Motivation, Lernstrategien und mehr
00:56:43
Dr. Peter Attia: Nahrungsergänzungsmittel für Langlebigkeit & ihre Wirksamkeit
02:30:41
Dr. Stacy Sims: Frauenspezifische Bewegung und Ernährung für Gesundheit, Leistung und Langlebigkeit
02:28:37
Dr. Stuart McGill: Einen starken, schmerzfreien Rücken aufbauen
02:52:15
Dr. Matthew Hill: Wie sich Cannabis auf die Gesundheit auswirkt und welche Risiken es birgt
03:52:37
Wie man die Gesundheit und das Aussehen der Haut verbessert
02:27:54
Auftritt mit Dr. Andy Galpin: Warum Muskeln wichtig sind und wie man sie aufbaut
01:56:27
Dr. Zachary Knight: Die Wissenschaft des Hungers und Medikamente zur Bekämpfung von Fettleibigkeit
02:18:56