Huberman Lab

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Wöchentlich
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Englisch

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Huberman Lab erörtert die Neurowissenschaften - wie unser Gehirn und seine Verbindungen mit den Organen unseres Körpers unsere Wahrnehmung, unser Verhalten und unsere Gesundheit steuern. Wir erörtern auch bestehende und neue Instrumente zur Messung und Veränderung der Funktionsweise unseres Nervensystems. Andrew Huberman, Ph.D., ist Neurowissenschaftler und ordentlicher Professor in der Abteilung für Neurobiologie und - mit freundlicher Genehmigung - für Psychiatrie und Verhaltenswissenschaften an der Stanford School of Medicine. Er hat zahlreiche bedeutende Beiträge zu den Bereichen Gehirnentwicklung, Gehirnfunktion und neuronale Plastizität geleistet, d. h. der Fähigkeit unseres Nervensystems, neue Verhaltensweisen, Fähigkeiten und kognitive Funktionen zu erlernen und umzugestalten. Huberman ist Fellow der McKnight Foundation und der Pew Foundation und wurde 2017 mit dem Cogan Award ausgezeichnet, der an den Wissenschaftler mit den bedeutendsten Entdeckungen in der Erforschung des Sehens verliehen wird. Die jüngste Arbeit seines Labors konzentriert sich auf den Einfluss von Sehen und Atmung auf die menschliche Leistungsfähigkeit und Gehirnzustände wie Angst und Mut. Er arbeitet auch an der neuronalen Regeneration und leitet eine klinische Studie zur Förderung der Wiederherstellung des Sehvermögens bei Krankheiten, die zur Erblindung führen. Huberman ist auch aktiv an der Entwicklung von Instrumenten beteiligt, die heute vom amerikanischen und kanadischen Elitemilitär, von Sportlern und in der Technologiebranche eingesetzt werden, um die Leistung in Umgebungen mit hoher Belastung zu optimieren, die neuronale Plastizität zu verbessern, Stress zu mindern und den Schlaf zu optimieren. Die Arbeiten von Huberman Lab an der Stanford School of Medicine wurden in renommierten Fachzeitschriften wie Nature, Science und Cell veröffentlicht und waren Gegenstand von Artikeln in TIME, BBC, Scientific American, Discover und anderen führenden Medien. Im Jahr 2021 startete Dr. Huberman den Huberman Lab-Podcast. Der Podcast ist häufig unter den Top 5 aller Podcasts weltweit zu finden und steht häufig auf Platz 1 in den Kategorien Wissenschaft, Bildung sowie Gesundheit und Fitness.

Alle Folgen

1 - 25 von 25 Podcast-Folgen gezeigt
Folge Erscheinungsdatum Länge
Essentials: Träume verstehen und nutzen, um zu lernen und zu vergessen 00:38:49
Dr. Kelly Starrett: Wie Sie Ihre Mobilität, Haltung und Flexibilität verbessern können 03:26:09
Essentials: Wie man Jetlag, Schichtarbeit und Schlaflosigkeit besiegt 00:30:27
Essentials: Meistere deinen Schlaf und sei wacher, wenn du wach bist 00:38:52
Dr. Terry Sejnowski: Wie man mit Neurowissenschaft und KI besser lernt 02:34:10
Grundlegende Informationen: Wie Ihr Gehirn funktioniert und sich verändert 00:37:44
Dr. Allan Schore: Wie Beziehungen Ihr Gehirn formen 02:07:45
Dr. Shanna Swan: Wie Sie Ihre Hormongesundheit und Fruchtbarkeit schützen können 02:18:02
Bill Eddy: Wie man mit konfliktträchtigen Menschen umgeht 02:39:21
Die Auswirkungen von Mikroplastik auf Ihre Gesundheit und wie man sie reduzieren kann 01:36:53
Ari Wallach: Schaffen Sie Ihre ideale Zukunft mit wissenschaftlich fundierten Protokollen 02:17:37
Dr. Craig Koniver: Peptid- und Hormontherapien für Gesundheit, Leistung und Langlebigkeit 02:29:13
Dr. Charan Ranganath: Wie man mit wissenschaftlichen Protokollen Gedächtnis und Konzentration verbessern kann 02:39:08
Dr. Victor Carrión: Wie man sich von posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) heilt 02:26:58
Esther Perel: Wie man gesunde romantische Beziehungen findet, aufbaut und pflegt 02:06:13
Dr. Marc Brackett: Wie Sie Ihre emotionale Intelligenz steigern können 02:34:33
Dr. Jamil Zaki: Wie man eine positive, wachstumsorientierte Denkweise kultiviert 02:16:42
Optimale Protokolle zum Studieren und Lernen
01:41:38
Dr. Teo Soleymani: Wie Sie die Gesundheit und das Erscheinungsbild Ihrer Haut verbessern und schützen können
02:46:03
Auftritt mit Dr. Andy Galpin: Ernährung zur Unterstützung der Gehirngesundheit und zum Ausgleich von Gehirnverletzungen
01:43:13
Dr. Layne Norton: Werkzeuge für Ernährung und Fitness
04:04:29
Dr. Martha Beck: Erreichen Sie Ihr bestes Selbst mit Geist-Körper-Übungen, Glaubenssatztests und Vorstellungskraft 02:44:53
AMA #18: Ratschläge zur Kältetherapie, Tipps zur Hautgesundheit, Motivation, Lernstrategien und mehr
00:56:43
Dr. Peter Attia: Nahrungsergänzungsmittel für Langlebigkeit & ihre Wirksamkeit
02:30:41
Dr. Stacy Sims: Frauenspezifische Bewegung und Ernährung für Gesundheit, Leistung und Langlebigkeit
02:28:37