Dr. Jamil Zaki: Wie man eine positive, wachstumsorientierte Denkweise kultiviert

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Podcast
Erscheinungsdatum
Länge
02:16:42

Beschreibung der Folge

In dieser Folge ist mein Gast Dr. Jamil Zaki, Ph.D., Professor für Psychologie an der Stanford University, Direktor des Stanford Social Neuroscience Laboratory und Autor des neuen Buches Hope for Cynics. Wir diskutieren über Zynismus und seine gesündere, anpassungsfähigere Alternative, den gesunden Skeptizismus, und darüber, wie ein gesunder Skeptizismus sowohl unsere emotionale als auch unsere körperliche Gesundheit verbessern kann.

Wir erörtern die Daten darüber, wie Zynismus uns als Individuen und in Beziehungen beeinträchtigt und zu einem niedrigeren Glücksniveau, schlechterer körperlicher Gesundheit und weniger Kreativität, Vertrauen und Zusammenarbeit führt. Er erklärt auch neue, datengestützte Instrumente, die wir nutzen können, um uns selbst zu einer informierteren und gleichzeitig positiveren Weltsicht zu bewegen, und wie wir eine Haltung des "hoffnungsvollen Skeptizismus" einnehmen können - die ideale Haltung, um das Leben zu meistern.

Dr. Zaki bietet den Zuhörern eine positive, hoffnungsvolle Sicht der Menschheit, die sich auf Spitzenforschung aus seinem Labor und anderen Spitzenlabors stützt. Er bietet auch wissenschaftlich gestützte Protokolle an, um Beziehungen in Person und online besser zu steuern.

Zugang zu den vollständigen Aufzeichnungen der Sendung, einschließlich referenzierter Artikel, Bücher, erwähnter Personen und zusätzlicher Ressourcen unter hubermanlab.com.

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Zeitstempel

00:00:00 Dr. Jamil Zaki

00:02:12 Sponsoren: Maui Nui, Joovv & Waking Up

00:06:59 Zynismus

00:12:38 Kinder, Bindungsstile & Zynismus

00:17:29 Zynismus vs. Skepsis, Komplexität

00:23:30 Kulturelle Variabilität & Vertrauen

00:26:28 Sponsor: AG1

00:27:40 Negative Gesundheitsergebnisse; Zynismus: Wahrnehmung & Intelligenz

00:35:59 Stereotypen, Bedrohungen

00:39:48 Kooperative Umgebungen, Zusammenarbeit & Vertrauen

00:44:05 Wettbewerb, Konflikt, Beurteilung

00:48:46 Zyniker, Ehrfurcht, "moralische Schönheit"

00:55:26 Sponsor: Function

00:57:13 Zynismus, Kreativität & Arbeitsplatz

01:04:19 Zynismus einschätzen; Annahmen & Chancen

01:11:11 Soziale Medien & Zynismus, "Mean World Syndrom"

01:18:35 Negativity Bias, Gossip

01:24:03 Soziale Medien & Zynismus, Polarisierung, "Hoffnungsvoller Skeptizismus"

01:32:59 KI, Bias-Korrektur

01:39:05 Tools: Mindset Skeptizismus; Reziprozitäts-Mindset; Social Savoring

01:46:05 Tools: Vertrauenssprünge; Vorhersagen; Zählen von Begegnungen

01:51:33 Werkzeuge: Testen & Teilen von Grundüberzeugungen

01:58:09 Polarisierung vs. wahrgenommene Polarisierung, Politik

02:06:06 Herausfordernde Gespräche, Hinterfragen von Wahrnehmungen

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