Mi., 20.03.2024 - 12:00 Lifestyle of Longevity #011 Nahrungsergänzungsmittel (1/2) - Braucht man NEMs? - Omega 3, Vitamin D, Basis-Supplements
Mo., 18.03.2024 - 12:00 The Peter Attia Drive #294 - Sportliche Höchstleistung: Wie man sie misst und wie man dafür trainiert, vom Trainer der besten Athleten der Welt | Olav Aleksander Bu
Fr., 15.03.2024 - 12:00 staYoung - Der Longevity-Podcast Vitamin-D und Omega 3 Expertin: Prof. Dr. med. Heike A. Bischoff-Ferrari
Mi., 13.03.2024 - 12:00 Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin (28) Wer auf Gluten verzichten muss - Dr. Viola Andresen über Zöliakie
Mi., 13.03.2024 - 12:00 Lifestyle of Longevity #010 Wie du gesunde Gewohnheiten integrierst - Habits und das life.long Worksheet für ein turbulentes Leben
Mo., 11.03.2024 - 12:00 The Peter Attia Drive #293 - AMA #57: Hochintensives Intervalltraining: Vorteile, Risiken, Protokolle und Auswirkungen auf die Langlebigkeit
Fr., 08.03.2024 - 12:00 Lifestyle of Longevity Sonderfolge - neue Erkenntnisse von der Longevity-Konferenz
Fr., 08.03.2024 - 12:00 staYoung - Der Longevity-Podcast Der Stoffwechsel-Experte: Prof Dr. Lenhard Rudolph über Kalorienrestriktion & Gesundes Altern
Mi., 06.03.2024 - 12:00 Lifestyle of Longevity #009 Wearables, Gadgets und Tracking - Apple Watch, Oura, Tageslichtlampe, Rotlicht-Geräte, Eight Sleep, Ohropax uvm.
Mo., 04.03.2024 - 12:00 The Peter Attia Drive #292 - Rucksäcke: Vorteile, Ausrüstung, FAQs und der Weg von den Special Forces zur Gründung von GORUCK | Jason McCarthy
Fr., 01.03.2024 - 12:00 staYoung - Der Longevity-Podcast Der Protein-Experte: Prof. Dr. Ingo Froböse zu Muskelaufbau, proteinreicher Ernährung und Doping mit Testosteron, Anabolika oder Wachstumshormonen
Fr., 01.03.2024 - 12:00 staYoung - Der Longevity-Podcast Der Muskel-Experte: Prof. Dr. Ingo Froböse über Muskelaufbau und Training im Alter
Mi., 28.02.2024 - 12:00 Lifestyle of Longevity #008 Fasten - Wunderwaffe für Fettabbau, Zellerneuerung, Blutzuckerstabilisierung und Blutdruck?
Mi., 28.02.2024 - 12:00 Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin (27) Entzündungen erfolgreich stoppen - Dr. Matthias Riedl über Rheuma
Mo., 26.02.2024 - 12:00 The Peter Attia Drive #291 - Die Rolle von Testosteron bei Männern und Frauen, leistungssteigernde Medikamente, nachhaltiger Fettabbau, Nahrungsergänzungsmittel und mehr | Derek, More Plates More Dates Pt.2
Fr., 23.02.2024 - 12:00 staYoung - Der Longevity-Podcast Dein wahres Alter! Die Biomarker-Expertin: Dr. Chiara Herzog
Mi., 21.02.2024 - 12:00 Lifestyle of Longevity #007 Longevity-optimierte Ernährung - Ballaststoffe, Carbs, Proteine, Fette, zwei Lieblingsrezepte und mehr
Mo., 19.02.2024 - 12:00 The Peter Attia Drive #Nr. 290 - Flüssigbiopsien zur Krebsfrüherkennung, die Rolle der Epigenetik beim Altern und die Zukunft der Alternsforschung | Alex Aravanis, M.D., Ph.D.
Fr., 16.02.2024 - 12:00 staYoung - Der Longevity-Podcast Der Fasten- & Ernährung-Experte! Prof. Dr. med. Andreas Michalsen
Do., 15.02.2024 - 12:00 staYoung - Der Longevity-Podcast Longevity-Briefing #1 (Fasten, Fast-Food, Fit im Gehirn) von Nina Ruge
Mi., 14.02.2024 - 12:00 Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin (26) Heilfasten als Reset für den Stoffwechsel - Dr. Silja Schäfer über Adipositas
Mi., 14.02.2024 - 12:00 Lifestyle of Longevity #006 Top 6 Tipps für guten Schlaf - deine Wunderwaffe für Longevity
Mo., 12.02.2024 - 12:00 The Peter Attia Drive #289 - AMA #56: Krebsvorsorge: Vor- und Nachteile, Vorsorgeuntersuchungen, Interpretation der Ergebnisse und mehr
Do., 08.02.2024 - 12:00 staYoung - Der Longevity-Podcast Der Hormon-Experte! Dr. med. Jörg Puchta zu Hormonersatztherapie & Frauengesundheit
Mi., 07.02.2024 - 12:00 Lifestyle of Longevity #005 Unsere Tipps wie du mit Sport anfängst - und für deine Longevity dran bleibst
Mo., 05.02.2024 - 12:00 The Peter Attia Drive #288 - Die Auswirkungen von Dankbarkeit, Dienst am Nächsten, Sterblichkeit und bewusstem Leben | Walter Green
Mi., 31.01.2024 - 12:00 Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin (25) Schonend den Darm entlasten - Dr. Viola Andresen über Colitis ulcerosa
Mi., 31.01.2024 - 12:00 Lifestyle of Longevity #004 Unsere Trainingspläne für Langlebigkeit - messe und optimiere deine Fitness und Sport Routine für ein langes Leben
Mo., 29.01.2024 - 12:00 The Peter Attia Drive #287 - Schmerzen im unteren Rückenbereich: Ursachen, Behandlung und Prävention von Verletzungen und Schmerzen im unteren Rückenbereich | Stuart McGill, Ph.D.
Mi., 24.01.2024 - 12:00 Lifestyle of Longevity #003 Trendthema Blutzuckertracking - Pros, Cons und unsere Top10 Hacks
Mo., 22.01.2024 - 12:00 The Peter Attia Drive #286 - Journal Club mit Andrew Huberman: die Auswirkungen von Lichteinwirkung auf die psychische Gesundheit und ein Durchbruch in der Immuntherapie bei der Krebsbehandlung
Mi., 17.01.2024 - 12:00 Lifestyle of Longevity #002 Mit Sport, Ernährung, emotionaler Gesundheit und Recovery zu Longevity - Überblick und Hacks
Mi., 17.01.2024 - 12:00 Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin (24) Salzfallen vermeiden - Dr. Matthias Riedl über Bluthochdruck
Mo., 15.01.2024 - 12:00 The Peter Attia Drive #Nr. 285 - AMA Nr. 55: Bewegung: auf Langlebigkeit ausgerichtetes Training, Zielsetzung, Verbesserung von Defiziten, Umgang mit emotionalem Stress und mehr
Mi., 10.01.2024 - 12:00 Lifestyle of Longevity #001 - What the Longevity?! Wie Krisen uns zur Langlebigkeit brachten
Mo., 08.01.2024 - 12:00 The Peter Attia Drive #284 - Überwindung von Suchtverhalten, Steigerung des Wohlbefindens, Gedeihen in einer Ära des Überflusses und die Mangelschleife | Michael Easter, M.A.
Mi., 03.01.2024 - 12:00 Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin (23) So klappt die Ernährungsumstellung - Dr. Silja Schäfer beantwortet Eure Fragen
Mo., 01.01.2024 - 12:00 The Peter Attia Drive James Clear: Aufbauen und Ändern von Gewohnheiten (#183 Wiederholung)
Mo., 18.12.2023 - 12:00 The Peter Attia Drive #283 - Darmgesundheit und Mikrobiom: Verbesserung und Erhaltung des Mikrobioms, Probiotika, Präbiotika, innovative Behandlungsmethoden und mehr | Colleen Cutcliffe, Ph.D.
Mi., 13.12.2023 - 12:00 Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin Kurze Weihnachtspause und Julias Lieblingsfolgen
Mo., 11.12.2023 - 12:00 The Peter Attia Drive #282 - AMA #54: Magnesium: Risiken eines Mangels, wie man ihn beheben kann, Ergänzungsmöglichkeiten, potenzielle Vorteile für Kognition und Schlaf und mehr
Mo., 04.12.2023 - 12:00 The Peter Attia Drive #281 - Langlebigkeitsmedikamente, Alterungsbiomarker und aktuelle Ergebnisse des Interventions-Testprogramms (ITP) | Rich Miller, M.D., Ph.D.
Mo., 27.11.2023 - 12:00 The Peter Attia Drive #Nr. 280 - Glück kultivieren, emotionales Selbstmanagement und mehr | Arthur Brooks Ph.D.
Mi., 22.11.2023 - 12:00 Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin (22) Histaminarme Ernährung - Dr. Matthias Riedl über Endometriose
Mo., 20.11.2023 - 12:00 The Peter Attia Drive Der wichtigste Arzt der Welt für Millionen von Menschen in den vom Krieg zerrissenen und abgelegenen Dörfern des Sudan | Tom Catena, M.D. (#40 Rebroadcast)
Mo., 13.11.2023 - 12:00 The Peter Attia Drive #Nr. 279 - AMA Nr. 53: Metabolische Gesundheit und pharmakologische Interventionen: SGLT-2-Hemmer, Metformin, GLP-1-Agonisten und die Auswirkungen von Statinen
Mi., 08.11.2023 - 12:00 Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin (21) Die Verdauung gesund ankurbeln - Dr. Silja Schäfer über Divertikulose
