Einleitung
In der neuesten Folge von "Longevity by Design" unterhalten sich Dr. Gil Blander und Moderatorin Ashley Reaver mit Dr. David Furman, einem Experten für Systemimmunologie und Alterung. Dr. Furman erörtert seine bahnbrechenden Forschungsarbeiten darüber, wie das Immunsystem den Alterungsprozess sowie chronische Krankheiten beeinflusst. Dr. Furman, der das Stanford 1000 Immunomes Project leitet, teilt seine Erkenntnisse über Entzündungen, Immunität und die faszinierende Verbindung zwischen Mikrogravitation und beschleunigtem Altern.
Wesentliche Erkenntnisse
- Entzündungen sind nicht nur eine Reaktion auf Infektionen, sondern auch ein Hauptfaktor für altersbedingte Krankheiten, was sie zu einem wichtigen Schwerpunkt der Langlebigkeitsforschung macht.
- Mikrogravitation, wie sie im Weltraum vorherrscht, beschleunigt Alterungsprozesse und bietet ein interessantes Modell zur Untersuchung des Alterns und zur Entwicklung von Gegenmaßnahmen.
- Die von Dr. Furman entwickelte "Inflammatory Age"-Uhr misst chronische Entzündungen, um sie zu messen. Die von Dr. Furman entwickelte "Entzündungsuhr" misst chronische Entzündungen, um gesundheitliche Folgen wie Gebrechlichkeit und kardiovaskuläre Risiken vorherzusagen.
Zusammenfassung
Entzündung und Alterung
Dr. Furman erläuterte die beiden Arten von Entzündungen: akute und chronische. Akute Entzündungen treten als Reaktion auf unmittelbare Bedrohungen wie Infektionen oder Verletzungen auf und führen zu Symptomen wie Rötungen und Schwellungen. Chronische Entzündungen hingegen sind oft steril, d. h. es liegt keine eindeutige Infektion vor, und stehen in Zusammenhang mit Lebensstilfaktoren wie schlechter Ernährung, Stress und Umweltgiften. Chronische Entzündungen spielen eine wichtige Rolle bei den meisten altersbedingten Krankheiten, von Herz-Kreislauf-Problemen bis zur Neurodegeneration. Dr. Furman betonte, dass das Verständnis und die Kontrolle von Entzündungen für die Förderung der Langlebigkeit von entscheidender Bedeutung sind.
Er berichtete auch über die Entwicklung einer "Entzündungs-Altersuhr", die anhand von fünf Schlüsselproteinen den Entzündungsgrad einer Person ermittelt. Im Gegensatz zu genetischen Altersuhren ist diese Messung umsetzbar - sie bietet spezifische Änderungen des Lebensstils, um Entzündungen zu reduzieren und die Gesundheitsergebnisse zu verbessern. So kann beispielsweise das Protein Eotaxin, das mit Neurodegeneration in Verbindung gebracht wird, durch diätetische Maßnahmen gesenkt werden, wodurch die Entzündung und die damit verbundenen Risiken verringert werden.
Mikrogravitation und beschleunigtes Altern
In einem faszinierenden Abschnitt erörterte Dr. Furman seine Arbeit mit der NASA und SpaceX, bei der er untersuchte, wie sich die Mikrogravitation auf das menschliche Altern auswirkt. Astronauten erleben im Weltraum beschleunigte Alterungsprozesse, wie z. B. ein erhöhtes kardiovaskuläres Risiko und Immunstörungen. Die Mikrogravitation ist für die Zellen ein Stressfaktor, ähnlich wie andere physische Stressfaktoren, der zu schnellen Alterungserscheinungen führt - einschließlich mitochondrialer Dysfunktion und verstärkter Entzündung. Dies macht die Raumfahrt zu einem leistungsfähigen Modell für die Untersuchung des Alterns in einem kurzen Zeitrahmen.
Dr. Furman hob auch hervor, wie sein Team diese Bedingungen auf der Erde mit Hilfe einer speziellen Ausrüstung nachbilden kann, die die Mikrogravitation simuliert und es ihnen ermöglicht, die Alterung in organoiden Modellen des Gehirns und des Herzens zu beschleunigen. Dieser bahnbrechende Ansatz ermöglicht es ihnen, potenzielle Interventionen schnell zu testen und so wirksame Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente zu finden, die die Auswirkungen des Alterns abschwächen können. Er stellt sich vor, diese Technologie als Luxusdienstleistung anzubieten, um den Menschen einen Einblick in die Alterung ihrer Zellen und in mögliche Maßnahmen zur Verlangsamung dieses Prozesses zu geben.
Der Einfluss des Lebensstils auf die Entzündung
Dr. Furman betonte die bedeutende Rolle von Lebensstilfaktoren bei der Förderung oder Abschwächung chronischer Entzündungen. Er erläuterte, wie Stress, Ernährung, Exposition gegenüber Mikroplastik und schlechte Schlafhygiene zu Entzündungen beitragen. Er bezeichnete diese Faktoren als "Exposom" und betonte, dass einige Alterungsprozesse zwar unvermeidbar sind, viele dieser Faktoren jedoch kontrolliert werden können. Durch die Verringerung der Exposition gegenüber diesen schädlichen Elementen kann der Einzelne seine Lebenserwartung erheblich verbessern.
Er unterstrich auch die Bedeutung sozialer Faktoren wie Gemeinschafts- und Sozialsysteme für die Förderung der allgemeinen Gesundheit und die Verringerung von Entzündungen. In Ländern mit einem soliden Wohlfahrtssystem sind beispielsweise die Raten entzündungsbedingter Krankheiten tendenziell niedriger, vor allem weil sozialer Stress - ein wichtiger Entzündungsfaktor - reduziert wird. Dr. Furman forderte mehr politische Maßnahmen, um diese Probleme auf gesellschaftlicher Ebene anzugehen.
Aktionsfähige Erkenntnisse für ein langes Leben
Dr. Furman erläuterte, dass die "Inflammatory Age"-Uhr es Ärzten ermöglicht, gezielte Ratschläge auf der Grundlage des Entzündungsprofils einer Person zu geben. Im Gegensatz zu anderen biologischen Altersuhren, die epigenetische Veränderungen messen, ohne handlungsrelevante Schritte zu liefern, liefert die "Inflammatory Age"-Uhr Daten, auf die man reagieren kann, wie z. B. eine Ernährungsumstellung zur Senkung bestimmter Entzündungsproteine. Er wies darauf hin, wie wichtig es ist, die eigenen Gesundheitsdaten langfristig zu verfolgen, um zu verstehen, wie sich Änderungen des Lebensstils im Laufe der Zeit auf die Entzündung auswirken.
Eine besonders interessante Erkenntnis von Dr. Furman bezog sich auf Astronauten. Nach der Rückkehr zur Erde zeigt der Körper von Astronauten oft Anzeichen der Erholung von der beschleunigten Alterung im Weltraum, was die bemerkenswerte Fähigkeit des Körpers zur Verjüngung beweist. Das Verständnis dieses Erholungsprozesses könnte auch dazu beitragen, Interventionen für uns auf der Erde zu entwickeln.
Zusammenfassung
Insgesamt bot diese Folge von "Longevity by Design" eine eingehende Erforschung der Mechanismen, die das Altern vorantreiben, und der entscheidenden Rolle von Entzündungen. Die Forschungen von Dr. Furman zeigen, dass die Kontrolle von Entzündungen durch Änderungen des Lebensstils neben gezielten Eingriffen unsere Gesundheit im Alter erheblich beeinflussen kann. Seine Arbeit mit der NASA im Bereich der Mikrogravitation eröffnet neue Wege zum Verständnis des Alterns und bietet eine einzigartige Perspektive darauf, wie Stress und äußere Einflüsse den Alterungsprozess beschleunigen können. Die Episode hinterlässt eine hoffnungsvolle Botschaft: Wir können zwar unser chronologisches Alter nicht ändern, aber wir können viele Faktoren kontrollieren, die unser biologisches Alter und unsere Gesundheit beeinflussen.