Beschreibung der Folge
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Anna Lembke ist die Leiterin der Stanford Addiction Medicine Dual Diagnosis Clinic und Autorin von Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence. In dieser Folge taucht Anna Lembke tief in die Biochemie und Neurobiologie der Sucht ein und untersucht die entscheidende Rolle von Dopamin und dem präfrontalen Kortex. Sie stellt ihren Rahmen für die Diagnose und Behandlung von Süchten vor und gibt Beispiele aus der Praxis: Alkohol, Glücksspiel, Cannabis, soziale Medien und mehr. Anna umreißt die Risikofaktoren für Sucht, einschließlich der vererbten und der durch die Erziehung bedingten Risiken, untersucht die Zunahme von Süchten in jüngeren Generationen und erörtert wirksame Möglichkeiten, diese Probleme mit Kindern zu behandeln. Darüber hinaus geht sie auf gesunde Bewältigungsstrategien und die Entwicklung des "Marshmallow-Experiments" ein und gibt Einblicke in GLP-1-Agonisten als mögliches Mittel zur Suchtbehandlung. Schließlich reflektiert sie über den Wert von 12-Schritte-Programmen und darüber, wie sie mit den emotionalen Herausforderungen ihrer Arbeit umgeht.
Wir diskutieren:
- Die Rolle von Dopamin und dem präfrontalen Kortex bei der Sucht [3:00];
- Die klinische Definition von Sucht und die Verhaltenskriterien für die Diagnose [13:00];
- Bewertung des Alkoholkonsums: Muster, Risiken und Suchtdiagnose [17:15];
- Anwendung des Rahmens für die Suchtdiagnose am Beispiel des Glücksspiels [21:45];
- Erforschung der Variabilität von Sucht: wie Natur, Erziehung und Zugang die individuelle Anfälligkeit und die gewählte Droge formen [25:15];
- Wie die Abstinenz von süchtigen Verhaltensweisen dazu beitragen kann, das Belohnungssystem des Gehirns zurückzusetzen und die psychische Gesundheit zu verbessern [41:15];
- Sichere Abstinenz von Suchtmitteln, Drogen, die ärztliche Aufsicht benötigen, und andere wichtige Überlegungen [51:30];
- Der Übergang von der Abstinenz zur langfristigen Suchtbewältigung: Werkzeuge und Überlegungen [59:00];
- Untersuchung von Verhaltenssüchten wie Sexsucht und die geschlechtsspezifischen Unterschiede in den Suchtmustern [1:08:30];
- Faktoren, die zum Anstieg der Sucht in der Welt beitragen [1:13:45];
- Wie Online-Pornografie das sich entwickelnde Gehirn von Jungen beeinträchtigen und zu süchtigem Verhalten führen kann, und Strategien für Eltern, um dieses Problem anzugehen [1:23:30];
- Der Zusammenhang zwischen der Nutzung sozialer Medien und der Verschlechterung der psychischen Gesundheit, mögliche Lösungen und Schutzmaßnahmen [1:34:45];
- Wie sich Bewegung auf die Gehirnchemie auswirkt, die Rolle von Dopamin und Endorphinen und wie Bewegung süchtig machen kann [1:44:00];
- Kaltwassertauchen zur Stimmungsregulierung und andere gesunde Bewältigungsstrategien [1:47:15];
- Das "Marshmallow-Experiment": Wie sich gebrochene Versprechen auf das Verhalten auswirken und wie vertrauenswürdige Umgebungen Kindern helfen, Selbstkontrolle zu entwickeln [1:54:00];
- Können GLP-1-Agonisten bei der Behandlung von Süchten nützlich sein? [1:58:30];
- Die Vorteile von 12-Schritte-Programmen [2:06:00];
- Warum es für eine sinnvolle psychiatrische Behandlung unerlässlich ist, die Geschichte eines Patienten zu verstehen [2:11:45]; und
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