Beschreibung der Folge
Kann die personalisierte Medizin die Geheimnisse für ein längeres und gesünderes Leben lüften? In dieser Folge von Longevity by Design setzt sich Gastgeber Dr. Gil Blander mit Dr. David Barzilai, einem renommierten Arzt für Langlebigkeit und Gründer von Barzilai Longevity Consulting, zusammen, um die Wissenschaft der Verlängerung der Lebenserwartung durch Präzision und Innovation zu erforschen.
Dr. Barzilai berichtet von seiner Reise in die Biogerontologie und Langlebigkeitswissenschaft, wobei er Schlüsselkonzepte wie die Merkmale des Alterns, das Potenzial von Lebensstilinterventionen und die Übertragung von Erkenntnissen aus Tiermodellen auf die menschliche Gesundheit erläutert. Er zeigt auf, wie eine evidenzbasierte Lebensstilmedizin, die sich auf Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressbewältigung konzentriert, mit Hilfe von biomarkergesteuerten Strategien auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden kann, um eine maximale Wirkung zu erzielen.
Das Gespräch befasst sich mit einigen der vielversprechendsten Interventionen zur Langlebigkeit, von Gerotherapeutika bis hin zu innovativen Nahrungsergänzungsmitteln. Dr. Barzilai unterstreicht die Bedeutung personalisierter Ansätze für die Optimierung von Gesundheit und Lebensdauer und bietet den Zuhörern praktische, wissenschaftlich fundierte Einsichten, mit denen sie ihre Reise in die Langlebigkeit selbst in die Hand nehmen können.
Anregend und informativ - diese Folge ist ein Muss für alle, die neugierig auf die Zukunft der Langlebigkeitsmedizin und auf die Innovationen sind, die unser Altern beeinflussen.
Guest-at-a-Glance
💡 Name: Dr. David Barzilai, MD, PhD
💡Was er macht: Gründer und CEO
💡Unternehmen: Healthspan Coaching LLC
💡Besonders erwähnenswert: Renommierter Arzt für Langlebigkeit, der Wissenschaft und personalisierte Gesundheitsstrategien integriert.
💡 Wo man sie findet: LinkedIn, Twitter
Episoden-Highlights:
- Einleitung: 00:00:00
- Dr. Barzilai's Journey into Science: 00:03:43
- Die Wichtigkeit der Umsetzung von Wissenschaft in die Praxis: 00:10:00
- Die Rolle der sozialen Medien in der Langlebigkeitswissenschaft: 00:16:37
- Definition der Biogerontologie: 00:22:32
- Die Merkmale des Alterns verstehen: 00:24:27
- Die Rolle der Lebensstilmedizin bei der Verhinderung vorzeitiger Sterblichkeit: 00:36:13
- Kalorische Restriktion und ihre Auswirkungen auf die Lebensspanne: 00:37:33
- Humanversuche und die Herausforderungen der Compliance: 00:41:13
- Das Potenzial von Rapamycin und mTOR-Inhibitoren: 00:42:05
- Die Bedeutung der Lebensstilmedizin: 00:51:25
- Präzisionsmedizin: Maßgeschneiderte Gesundheitsinterventionen: 01:02:56
- GLP-1 und Alkoholabsorption: 01:12:30
- Bewegung und Senkung der Sterblichkeit: 01:15:33
- Biomarker und metabolische Gesundheit: 01:19:38
- Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel für die Langlebigkeit: 01:25:43
- Epigenetische Reprogrammierung und Alterung: 01:45:06
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