Beschreibung der Folge
In dieser Folge geht es um Fettabbau-Warum zu viel Fett (vor allem Organfett) gefährlich sein kann-Ab wann es "zu viel" Fett ist-Was die besten Strategien sind, um Fett nicht nur ab zu bauen, sondern dauerhaft auf niedrigem Niveau zu halten-Ob denn nun Ernährung oder Sport effizienter ist für den Fettabbau -Wie man dabei möglichst keine Muskelmasse verliert-Was möglicherweise Schwierigkeiten beim Fettabbau bereiten könnte-Warum Kalorienzählen sinnvoll sein kann, aber nicht für jede*n geeignet ist
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