(39) Gesundes für Mutter und Kind - Dr. Matthias Riedl über Schwangerschaft

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Erscheinungsdatum
Länge
00:43:24
(39) Gesundes für Mutter und Kind - Dr. Matthias Riedl über Schwangerschaft

Beschreibung der Folge

Manuela M. ist mit Zwillingen schwanger. Die Vorfreude ist riesengroß, da sie aber übergewichtig ist, besteht die Gefahr eines Schwangerschaftsdiabetes. Um Risiken und Komplikationen für sich und ihre Kinder so weit wie möglich zu minimieren, ist es für Manuela wichtig, möglichst wenig Gewicht während der Schwangerschaft zuzunehmen und sich gleichzeitig mit den wichtigsten Nährstoffen und Vitaminen zu versorgen. Ernährungs-Doc Matthias Riedl unterstützt die 33-Jährige dabei. 

Links & Infos: 

Diese Informationen ersetzen keine individuelle ernährungsmedizinische Beratung. 

Rezept "Pikanter Kichererbsen-Snack": 
https://www.ndr.de/rezept2570.html 

Rezept "Kokospralinen": 
https://www.ndr.de/rezept2874.html 

Rezept "Penne mit Balsamico-Linsen-Bolognese": 
https://www.ndr.de/rezept3026.html 

Rezept "Brokkoli-Tofu-Wok" (Achtung: für Schwangere ohne Sprossen!): 
https://www.ndr.de/rezept3106.html 

Rezept "Champignons mit Räuchertofu": 
https://www.ndr.de/rezept2778.html 

Rezept "Kürbis-Pommes": 
https://www.ndr.de/rezept3906.html 

Rezept Leinsamenaufguss "KüKaLeiWa" bei Sodbrennen: 
https://www.ndr.de/sodbrennen130.html 

Ernährung in der Schwangerschaft: Was ist erlaubt, was eher nicht? 
https://www.ndr.de/ernaehrung676.html 

Gewichtszunahme in der Schwangerschaft: 
https://www.ndr.de/gewichtszunahmeschwangerschaft100.html 

Gespräch mit Prof. Volker Ragosch über Gewichtszunahme in der Schwangerschaft: 
https://www.ndr.de/ernaehrungsdocs1024.html 

Studie über hochverarbeitete Produkte: 
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0261561422001893 

Studie zu Omega-3-Fettsäuren: 
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6521039/ 

Manuelas Geschichte im TV: 
https://www.ndr.de/ernaehrungsdocs994.html 

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Unser Podcast-Tipp "Tatsächlich schwanger - Alles, was ihr jetzt wissen müsst": 
https://1.ard.de/tatsaechlich_schwanger?pc13 

An dieser Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt: 
Host: Julia Demann 
Autorin: Katja Gundlach 
Produktion: Philip Kettenmann 
Redaktion: Anna Kohout, Claudia Gromer-Britz

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