Beschreibung der Folge
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Tommy Wood ist Assistenzprofessor für Pädiatrie an der Universität von Washington, wo er sich mit Hirnverletzungen und der Frage beschäftigt, wie Lebensstil und Umweltfaktoren zur Gesundheit des Gehirns, zur kognitiven Funktion und zu chronischen Krankheiten beitragen. In dieser Folge geht Tommy Wood auf die komplexen Zusammenhänge des altersbedingten kognitiven Abbaus ein und erforscht Maßnahmen, die diesem entgegenwirken. Anhand seiner Erfahrungen mit Formel-1-Fahrern zeigt er den Zusammenhang zwischen der kognitiven Funktion und der richtigen Art von Anforderungen und Training auf, die zu einer Verbesserung führen. Als Nächstes untersucht er die verschiedenen Theorien über die unterschiedlichen Arten der Pathologie bei Demenz und Neurodegeneration. Er argumentiert, dass ein großer Teil der Demenzerkrankungen durch die Wahl des Lebensstils und des Nährstoffstatus vermeidbar ist, und gibt einen ausführlichen Überblick über Interventionen und Nahrungsergänzungsmittel, die die kognitive Funktion unterstützen. Schließlich gibt er einen umfassenden Überblick über Kopfverletzungen, einschließlich Gehirnerschütterungen und traumatischen Hirnverletzungen (TBIs), und erörtert die Symptome, die Schadensbegrenzung nach einem Vorfall und die langfristige Behandlung.
Wir besprechen:
- Tommys berufliche Arbeit, einzigartige Fähigkeiten und Interessen [3:00];
- Altersbedingter Rückgang der kognitiven Funktionen und des Gedächtnisses [5:45];
- Verbesserung der Gehirnfunktion durch das richtige Maß und die richtige Art der Beanspruchung [20:15];
- Formel 1 als Modell dafür, wie man unter hoher kognitiver Beanspruchung Leistung erbringt und wie man die Multitasking-Fähigkeit erhöht [31:30];
- Ratschläge für Menschen in der Lebensmitte, die den kognitiven Verfall abmildern wollen [37:45];
- Aufgaben und Aktivitäten, die die kognitive Funktion unterstützen und verbessern [45:30];
- Neuropathologie der Alzheimer-Krankheit: Erforschung der Rolle von Amyloid- und Tau-Proteinen [49:30];
- Warum Tommy der Meinung ist, dass sich die Finanzierung der Demenzforschung auf umwelt- und lebensstilbedingte Risikofaktoren konzentrieren sollte [1:05:15];
- Vorteile der Senkung von Homocystein und der Erhöhung von Omega-3-Fettsäuren sowie evidenzbasierte Nahrungsergänzungsmittel, die die kognitive Funktion unterstützen [1:09:00];
- Eine einheitliche Theorie der Demenz [1:20:45];
- Wie Muskelkraft sowohl bei der Vorbeugung als auch beim Überleben von Demenz helfen kann [1:24:15];
- Kopfverletzungen: Vergleich von Gehirnerschütterungen mit traumatischen Hirnverletzungen (TBIs), Schadensminderung nach einem Vorfall und die langfristige Behandlung von Kopfverletzungen [1:29:15];
- Ist eine hyperbare Sauerstoffbehandlung nach einer TBI hilfreich? [1:45:45];
- Nahrungsergänzungsmittel, die die Genesung nach einer Schädel-Hirn-Trauma unterstützen: Kreatin, DHA und Cholin [1:49:30];
- Anforderungen an Formel-1-Fahrer und Testmaßnahmen zur Verbesserung ihrer Leistung [1:57:30]; und
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