Beschreibung der Folge
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Lewis Howes ist ein New York Times-Bestsellerautor, Unternehmer, Redner und Gastgeber des beliebten Podcasts The School of Greatness. In dieser Folge spricht Lewis Howes über die verschiedenen Nöte und traumatischen Ereignisse, die er schon in jungen Jahren erlebt hat, und verrät, welche wertvollen Lektionen er gelernt hat, als er diese Traumata verarbeitete, um seine emotionale Gesundheit zu verbessern. Er spricht darüber, wie seine vergangenen Nöte wahrscheinlich zu seinem Erfolg in der Wirtschaft und in der Leichtathletik beigetragen haben, nur um ihn dann mit dem Gefühl der Unzufriedenheit und Unerfülltheit zurückzulassen. Als Nächstes beschreibt er, wie viele Aspekte seines Lebens litten, den Wendepunkt, der Lewis dazu brachte, Hilfe zu suchen, und den langen, aber schönen Weg der Heilung, der darauf folgte. Lewis vertritt die Ansicht, dass Widrigkeiten und sogar Traumata nützlich sein können, wenn man einen Sinn in den Schwierigkeiten findet und den Mut hat, sich seinen Ängsten und Unsicherheiten zu stellen. Schließlich berichtet Lewis von den vielen Therapieformen, die ihm auf seinem Weg geholfen haben, und gibt Ratschläge für alle, die inneren Frieden finden und ein erfülltes, reiches und freudvolles Leben führen wollen.
Wir diskutieren:
- Lewis' Erziehung und die Auswirkungen des Gefängnisaufenthalts seines älteren Bruders [2:45];
- Lektionen in Tragödien und Widrigkeiten finden [10:45];
- Das anhaltende Trauma des sexuellen Missbrauchs im Alter von 5 Jahren [13:15];
- Der Reflexionspunkt, der Lewis dazu brachte, Hilfe zu suchen, und eine schöne Erfahrung in einem therapeutischen Workshop [16:45];
- Ein kraftvoller Workshop über emotionale Intelligenz war der Startschuss für Lewis' Heilungsreise [27:30];
- Wie authentisch zu sein die Bindungen zur Familie stärken und inneren Frieden bringen kann [39:30];
- Vergleich von Widrigkeiten mit Trauma und Sinnfindung im Kampf [45:15];
- Assoziationen zwischen negativen Ereignissen in der Kindheit und Krankheiten im Erwachsenenalter [56:15];
- Wie die Auseinandersetzung mit seinen Problemen in intimen Beziehungen Lewis half, körperliche Schmerzen im Zusammenhang mit seinem vergangenen Trauma zu überwinden [59:15];
- Heilung ist eine Reise, die Zeit braucht und den Mut erfordert, sich seinen Ängsten und Unsicherheiten zu stellen [1:08:45];
- Wie Lewis über Sterblichkeit nachdenkt und sie als Motivation nutzt, um seine Träume zu verfolgen [1:13:00];
- Wie jeder von einer Therapie oder einem Coaching profitieren kann und Lewis' Ratschläge, um inneren Frieden zu finden [1:22:45];
- Lewis' neuestes Buch, The Greatness Mindset [1:29:15]; und
- Mehr.
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