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In dieser "Ask Me Anything"-Episode (AMA) beantwortet Peter eine Vielzahl von Fragen, beginnend mit einer Diskussion über die Entwicklung der Medizin und den hoffnungsvollen Übergang zur "Medizin 3.0" Peter erzählt von seinem einzigartigen Karriereweg und erklärt, wie er Risiken bewertet und Rahmenwerke für die Entscheidungsfindung nutzt. Er beschreibt auch, wie er seine Gesundheit in den Vordergrund stellt, während er den Stress des Lebens meistert, und er gibt einen Überblick über die aufregendsten Entwicklungen auf dem Gebiet des Alterns und der Langlebigkeit. Abschließend beantwortet er einige Fragen zum Kältetauchen, zu Strategien zur Senkung des ApoB-Spiegels, zur Gestaltung eines Trainingsprogramms für Anfänger und zu vielem mehr.
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Wir sprechen über:
- Die Entwicklung der Medizin und der Übergang zur "Medizin 3.0" [3:00];
- Peters unorthodoxer Karriereweg und was ihn zu diesem Punkt geführt hat [11:45];
- Was hält Peter für seine Superkräfte? [22:15];
- Wie Peter über Risiken denkt und sie seinen Patienten erklärt, wenn er medizinische Entscheidungen trifft [26:45];
- Der Vorteil der Verwendung von Rahmenwerken für die Entscheidungsfindung [37:00];
- Welchen Rat würde Peter seinem 30-jährigen Ich geben? [42:15];
- Warum ist Langlebigkeit ein so schwer zu lösendes Problem [42:30];
- Die wichtigsten Entwicklungen auf dem Gebiet der Langlebigkeit und des Alterns in den letzten 5 bis 10 Jahren [46:15];
- Was erwartet Peter in den nächsten Jahren im Bereich Gesundheit und Langlebigkeit am meisten? [51:30];
- Gesunde Gewohnheiten in den Vordergrund stellen und gleichzeitig mit dem Stress des Lebens und der Zeitknappheit umgehen [53:45];
- Wie Peter mit Zeiten hohen Stresses umgeht [58:00];
- Welche Fitnessuhr hat Peter kürzlich gekauft? [1:03:45];
- Potenzielle Vorteile des Kältetauchens [1:05:15];
- Ratschläge für jemanden, der ein Trainingsprogramm beginnt [1:07:30];
- Strategien und Taktiken zur Senkung des ApoB-Spiegels [1:09:00];
- Interessante Studien und Bücher, die Peter kürzlich gelesen hat [1:11:30]; und
- Mehr.
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