Beschreibung der Folge
In dieser Folge von Longevity by Design spricht unser Gastgeber Dr. Gil Blander mit Dr. David Sinclair, einem Professor für Genetik an der Harvard Medical School, über die Wissenschaft hinter dem Altern und darüber, wie wir sowohl die Lebensdauer als auch die Gesundheitsspanne verlängern können. Dr. Sinclair berichtet über seine bahnbrechenden Forschungsarbeiten zur Rolle epigenetischer Veränderungen beim Altern und über die Möglichkeiten, diesen Prozess umzukehren.
Er erklärt, wie Lebensstilfaktoren wie Ernährung und Bewegung unsere Langlebigkeit stark beeinflussen können, und betont, wie wichtig es ist, Gesundheitsmarker wie Blutzucker und Cholesterin regelmäßig zu kontrollieren. Dr. Sinclair betont die Möglichkeiten der Technologie, einschließlich Bluttests und personalisierter Gesundheitsüberwachung, um den Menschen zu einem gesünderen und längeren Leben zu verhelfen.
Das Gespräch geht auch auf die Spitzenforschung im Bereich der Langlebigkeitsmedikamente und -therapien ein, einschließlich Gentherapie und Reprogrammierung von Zellen in einen jüngeren Zustand. Dr. Sinclair erörtert die vielversprechende Zukunft von Behandlungen, die darauf abzielen, das Altern umzukehren und die Lebensqualität bis ins hohe Alter zu verbessern.
Highlights der Episode:
- Einleitung: 00:00:00
- Warum haben Sie sich entschieden, Wissenschaftlerin und nicht Malerin zu werden: 00:02:40
- Was ist der Unterschied zwischen Gesundheitsspanne und Lebensspanne: 00:06:00
- Können wir unsere Lebensspanne verlängern: 00:07:10
- Was sollten Sie tun, um Ihre Gesundheitsspanne zu erhöhen: 00:09:40
- Wie können wir unsere Lebensspanne verlängern: 00:14:45
- Nächste Staffel von Davids Podcast: 00:19:40
- GLP-1 als Langlebigkeitsmedikament: 00:21:40
- Die Informationstheorie des Alterns: 00:25:40
- Wie werden Zellen und Organismen im Labor umprogrammiert: 00:30:10
- Was sind die zukünftigen Möglichkeiten der Zellreprogrammierung: 00:32:50
- Welche Auswirkungen hat die Reprogrammierung auf Krebszellen: 00:36:00
- Welche Auswirkungen hat die Reprogrammierung auf seneszente Zellen: 00:38:50
- Davids Top-Tipp für mehr Gesundheit: 00:42:10
Epigenetische Veränderungen treiben den Alterungsprozess an
David Sinclair erklärt, dass Altern nicht nur eine Abnutzung des Körpers ist, sondern ein Verlust von Informationen innerhalb der Zellen. Bei diesem Konzept, das als epigenetische Alterung bezeichnet wird, verlieren die Zellen ihre Fähigkeit, die richtigen Gene zur richtigen Zeit abzulesen. Wenn Zellen altern, verlieren sie ihre Identität, was zu Alterung und altersbedingten Krankheiten führt. Das Spannende an dieser Entdeckung ist, dass diese Veränderungen umkehrbar sein könnten. Dr. Sinclairs Forschung konzentriert sich auf die Reprogrammierung von Zellen, um ihre jugendliche Funktion wiederherzustellen, wodurch die biologische Uhr zurückgedreht und die Gesundheit und Lebensdauer verlängert werden könnten.
Lebensstilentscheidungen sind der Schlüssel zur Langlebigkeit
David Sinclair betont, dass einfache Lebensstilentscheidungen - wie Ernährung, Bewegung und regelmäßige Gesundheitskontrollen - einen tiefgreifenden Einfluss auf die Gesundheit und Lebensdauer haben können. Er betont, wie wichtig es ist, sich regelmäßig zu bewegen, verarbeitete Lebensmittel zu meiden und ein gesundes Gewicht zu halten. Diese Maßnahmen sowie die Überwachung wichtiger Biomarker wie Glukose und Cholesterin sind entscheidend, um das Auftreten altersbedingter Krankheiten zu verzögern. Sinclairs Vater, der sich mit 85 Jahren bester Gesundheit erfreut, ist ein Paradebeispiel dafür, wie diese Maßnahmen den Menschen helfen können, gesünder und länger zu leben.
Umkehr des Alterns mit genetischer Umprogrammierung
Einer der aufregendsten Fortschritte in der Altersforschung ist die Möglichkeit, das Altern auf zellulärer Ebene durch genetische Umprogrammierung umzukehren. Dr. Sinclair erörtert seine Arbeit mit einer Kombination von drei Genen - bekannt als OSK -, die Zellen in einen jugendlicheren Zustand versetzen können. Diese bahnbrechende Technologie hat sich bereits bei Tieren bewährt und wird nun am Menschen getestet. Es besteht die Hoffnung, dass die genetische Reprogrammierung zur Behandlung altersbedingter Krankheiten wie Erblindung eingesetzt werden könnte, indem die Uhr geschädigter Zellen zurückgestellt wird, was die Art und Weise, wie wir das Altern behandeln, revolutionieren und die menschliche Gesundheit verlängern könnte.
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