Beschreibung der Folge
Mein Gast ist Dr. Chris Palmer, M.D., ein zertifizierter Psychiater und Professor an der Harvard Medical School. Er erklärt, wie spezifische Ernährung, Bewegung, Nahrungsergänzungsmittel und andere Faktoren die Gesundheit der Mitochondrien verbessern und dadurch ADHS bei Erwachsenen und Kindern, bipolare Störungen, Schizophrenie und Symptome von Autismus lindern können. Wir erörtern die Biologie der Mitochondrien, die Frage, ob Impfstoffe Entzündungen und die Gesundheit der Mitochondrien beeinflussen können, sowie die möglichen Auswirkungen. Wir befassen uns auch mit Kreatin, Methylenblau und Urolithin A sowie mit der Rolle von B-Vitaminen und Eisen bei der Behandlung von Depressionen. Am Ende dieser Folge werden Sie den starken Zusammenhang zwischen metabolischer und psychischer Gesundheit verstehen und wissen, welche Lebensstil-, Ernährungs- und anderen Faktoren Sie nutzen können, um häufige Herausforderungen und Störungen der psychischen Gesundheit zu überwinden.
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Zeitstempel
00:00:00 Dr. Chris Palmer
00:02:15 Integration von metabolischer, mentaler und physischer Gesundheit; Kindheitstrauma und Risiko
00:10:46 Sponsoren: Our Place & LMNT
00:13:44 Depressionsursachen, Molekülmodell?, Neuroplastizität?; Stoffwechsel
00:22:20 Mitochondriale Funktionen, Stressreaktion, mentale Gesundheit
00:31:09 Sponsoren: AG1 & Acht Schlaf
00:33:59 Mitochondriale Gesundheit & 6 Säulen der Lebensstilmedizin
00:39:38 Stimulanzien, Mitochondrien, Dopamin; Alkohol
00:45:47 Nikotin; Substanzgebrauch, metabolische Gesundheit & Krankheit
00:52:23 Kinder, Energie & metabolische Funktion; Krankheiten des Alterns & psychische Störungen
00:59:18 Sponsor: Funktion
01:01:06 Ernährung & Stoffwechsel; Ultra-verarbeitete Lebensmittel, Zusatzstoffe, GRAS
01:09:30 Rebellischer Geist, Ultra-verarbeitete Lebensmittel & Finanzierung durch die Lebensmittelindustrie
01:19:14 Ketogene Diät, Epilepsie, Schizophrenie, Bipolar
01:22:52 Ketogene Diät, Fasten & Mitochondrien; Darmmikrobiom, Gehirnstoffwechsel
01:30:06 Fettarme Diäten; Werkzeug: Gelegentliches Fasten; Ketogene Diät; Intermittierendes Fasten
01:38:40 Ernährungsforschung, Lobbyisten der Lebensmittelindustrie; Ultra-verarbeitete Lebensmittel, Sucht
01:46:55 Kreatin & Mitochondriale Gesundheit
01:52:34 Methylenblau & Mitochondrien; Serotonin-Syndrom
02:02:58 Urolithin A, Mitochondrienfunktion; Nahrungsergänzungsmittel & angemessene Verwendung
02:11:14 Vitaminmangel, Eisenmangel
02:16:06 Vitamin B12 & Folatmangel, Autoimmunerkrankungen
02:24:48 Psychische Erkrankungen & Ursachen
02:29:02 Impfstoffe, Entzündungen, Mitochondrien, Autismus
02:39:17 Neuroentwicklungsstörung Beginn & Nachbeobachtung
02:45:31 Impfstoffe, Autismus, zukünftige Forschung; Fettleibigkeit der Mutter & Diabetes
02:51:23 Fettleibigkeit des Vaters & Autismus; Schlechte metabolische Gesundheit, Blut-Biomarker
02:56:44 Bewertung der metabolischen Gesundheit & Biomarker; National Institutes of Health (NIH)
03:02:59 Future Directions, Bridging Mental & Physical Health
03:09:27 Zero-Cost Support, YouTube, Spotify & Apple Follow & Reviews, YouTube Feedback, Protocols Book, Social Media, Neural Network Newsletter