Beschreibung der Folge
In dieser Folge ist mein Gast Dr. Jonathan Haidt, Ph.D., Professor für Sozialpsychologie an der New York University und Bestsellerautor über die Auswirkungen von Technologie und Kultur auf die Psychologie und Gesundheit von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Wir erörtern den dramatischen Anstieg von Selbstmord, Depressionen und Angstzuständen als Folge der Verdrängung einer spielerischen Kindheit durch Smartphones, soziale Medien und Videospiele.
Er erklärt, wie eine Kindheit vor Bildschirmen zu Herausforderungen in der psychologischen Entwicklung führt, die sich negativ auf das Lernen, die Belastbarkeit, die Identität, die Zusammenarbeit und die Konfliktlösung auswirken - allesamt entscheidende Fähigkeiten für künftige Beziehungen und beruflichen Erfolg im Erwachsenenalter. Wir erörtern auch, wie sich Telefone und soziale Medien auf Jungen und Mädchen unterschiedlich auswirken und welche neurobiologischen Mechanismen dem zugrunde liegen, wie Smartphones die grundlegende Plastizität und Funktion des Gehirns verändern.
Dr. Haidt erläutert seine vier Empfehlungen für eine gesündere Smartphone-Nutzung bei Kindern, und wir erörtern, wie die Unabhängigkeit und das Spiel der heutigen Generation wiederhergestellt werden können.
Dieses Thema ist für alle wichtig, ob jung oder alt, Eltern und Lehrer, Schüler und Familien, um die potenziellen Auswirkungen der Smartphone-Nutzung auf die psychische Gesundheit zu verstehen und Werkzeuge anzuwenden, die den Aufbau von Fähigkeiten und die Wiederherstellung gesunder Normen für unsere Kinder fördern.
Für Anmerkungen zur Sendung, einschließlich referenzierter Artikel und weiterer Ressourcen, besuchen Sie bitte hubermanlab.com.
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Zeitstempel
00:00:00 Dr. Jonathan Haidt
00:02:01 Sponsoren: Helix Sleep, AeroPress & Joovv
00:06:23 Große Neuverdrahtung der Kindheit: Technologie, Smartphones & Soziale Medien
00:12:48 Psychische Gesundheitstrends: Jungs, Mädchen und Smartphones
00:16:26 Smartphone-Nutzung, von der spielbasierten zur telefonbasierten Kindheit
00:20:40 Die Tragödie des Verlusts der spielbasierten Kindheit
00:28:13 Sponsor: AG1
00:30:02 Mädchen vs. Jungs, Interessen
00:37:31 "Effektivität", Systeme & Beziehungen, Tiere
00:41:47 Sexuelle Entwicklung von Jungs, Dopaminverstärkung & Pornographie
00:49:19 Jungs, Flirten, Höflichkeit & Technologie; Gen Z Entwicklung
00:55:24 Spiel & Fehler mit geringem Risiko, Videospiele & Soziale Medien, Konfliktlösung
00:59:48 Sponsor: LMNT
01:01:23 Soziale Medien, Trolle, Leistung
01:06:47 Dynamische Unterordnung, Hierarchie, Jungen
01:10:15 Mädchen & Perfektionismus, Soziale Medien & Leistung
01:14:00 Telefonbasierte Kindheit & Gehirnentwicklung, Kritische Perioden
01:21:15 Pubertät & Sensible Perioden, Kultur & Identität
01:23:55 Hirnentwicklung & Pubertät; Identität; Soziale Medien, Lernen & Belohnung
01:33:37 Tool: 4 Empfehlungen für die Smartphone-Nutzung bei Kindern
01:41:48 Veränderte Kindheitsnormen, Politik & Gesetzgebung
01:49:13 Sommerlager, Mannschaftssport, Religion, Musik
01:54:36 Langeweile, Sucht & Smartphones; Tool: "Awe Walks"
02:03:14 Casino-Analogie & Abtreten der Kindheit; Social Media Inhalte
02:09:33 Erwachsenenverhalten; Werkzeug: Mahlzeiten & Telefone
02:11:45 Wiedererlangen der Unabhängigkeit der Kindheit; Werkzeug: Familiengruppen & Telefone
02:16:09 Bildschirme & Zukunftsoptimismus, Kollektives Handeln, KOSA-Gesetz
02:24:52 Null-Kosten-Unterstützung, Spotify- & Apple-Reviews, YouTube-Feedback, Soziale Medien, Neural Network Newsletter