Beschreibung der Folge
Entdecken Sie meinen Premium-Podcast, The Aliquot
Jede Woche nimmt der Durchschnittsmensch das Gewicht einer Kreditkarte in Plastik auf. Während bestimmte Präventivmaßnahmen die Aufnahme dieser schädlichen Stoffe erheblich reduzieren können, ist es wichtig, ein noch größeres Problem anzuerkennen: die Bioakkumulation von Mikroplastik im Gehirn, die zehnmal so hoch sein kann wie in anderen Organen. Mikroplastik und die damit verbundenen Chemikalien sind alarmierend allgegenwärtig - sie dringen in die Muttermilch, das Sperma, den Hippocampus, den präfrontalen Kortex, die Atemluft, Medikamente, die Wasserversorgung und unsere Blutbahn ein und reichern sich in den meisten wichtigen Organsystemen an. In dieser Folge werden wir die beunruhigende Realität des Mikroplastiks und der damit verbundenen Chemikalien erkunden und erörtern, wie es in fast alle Bereiche unserer Umwelt und unseres Körpers eindringt und welche Strategien zur Verringerung der Belastung möglich sind.
Zeitstempel:
- (00:00) Das Ausmaß des Problems
- (02:12) Die wichtigsten Belastungsquellen
- (04:00) Verunreinigung unseres Wassers
- (05:04) BPA, Phthalate und PFAS (Chemikalien für die Ewigkeit)
- (07:06) Wie sich das Erhitzen von Plastik auf die BPA-Belastung auswirkt
- (09:21) Unsere unglückliche Gewohnheit, Kreditkarten zu essen
- (11: Mikroplastik in wichtigen Organen
- (14:05) Die Blut-Hirn-Schranke überwinden
- (15:01) Wie Mikroplastik einen sich entwickelnden Fötus beeinflusst
- (15:55) Die Blutbahn ist eine Autobahn für Mikroplastik
- (18:12) Endokrine und hormonelle Wirkungen
- (23:09) Folgen für schwangere Frauen
- (25:35) Wie Phthalate die reproduktive Gesundheit beeinflussen
- (26:36) Die Beteiligung von BPA an Autismus-Spektrum-Störungen
- (29:58) Nebenwirkungen der pränatalen BPA-Exposition
- (32:18) Das Gehirn kann ein Superakkumulator von Plastik sein
- (34: Die Mikroplastikwerte im menschlichen Gehirn steigen
- (36:06) Verlust der Fruchtbarkeit bei Frauen
- (38:07) Veränderungen der Spermienqualität
- (39:23) Mikroplastik im Sperma
- (40:59) Warum das Herz leidet
- (42: Mikroplastik in Arterienplaque
- (43:56) Wie BPA den Blutdruck beeinflusst
- (45:58) Krebsrisiko
- (50:31) Topo Chico Sprudelwasser
- (53: Umkehrosmosefiltration
- (54:56) Lebensmittelbasierte Strategien zur Begrenzung von Mikroplastik
- (56:32) Der "Mythos" von BPA-freien Kunststoffen
- (58:14) Ist Salz eine Quelle für Mikroplastik?
- (59:18) HEPA-Filter
- (1:00:52) Wählen Sie Ihre Kleidung mit Bedacht
- (1:01:47) Wie man die Freisetzung von Mikroplastik (aus der Wäsche) verhindert
- (1:02: Quittungen und Thermopapier
- (1:04:17) Mikroplastikausscheidung und -abbau
- (1:06:28) Sulforaphan zur Entgiftung
- (1:08:38) Können Ballaststoffe die Mikroplastikausscheidung erhöhen?
- (1:10:15) Werden Plastikchemikalien über den Schweiß ausgeschieden?
- (1:11:21) Funktionieren Ausscheidungsstrategien für "ewige Chemikalien"?